Gemar makan mie instant ???

Makanan yang siap saji seperti mie instant sangat digemari diberbagai kalangan masyarakat. Karena cara penyajian yang mudah dan rasanya yang lezat. konsumsi mie instant terus meningkat karena daya beli masyarakat dan harga yang sangat terjangkau dan cukup murah.


Tetapi, orang kadang tidak memperhatikan bahwa ada zat pengawet di dalam mie, serta kelengkapan kandungan gizi yang di butuhkan oleh tubuh. Mengkonsumsi mie instant secara  terus menerus tanpa memperhatikan pola makan yang baik tentu berpengaruh juga untuk kesehatan tubuh kita. Konsumsi sayuran, protein, vitamin, dan mineral yang seimbang sangat baik untuk mensuplai asupan gizi yang di butuhkan tubuh kita.

Setelah menyimak berita akhir-akhir ini, tentang penarikan salah satu produk mie maka seharusnya kita harus menyadari bahwa konsumsi mie instant secara terus menerus kurang baik. Untuk konsumsi mie di anjurkan untuk tidak melebihi dua kali dalam seminggu.

Bagi anda yang sudah sangar menggemari mie instant, berikut ini ada tips untuk mengolah mie instant:
1. air rebusan mie instant harus di buang dan jangan dijadikan kuah
2. campurkan sayuran seperti sawi, wortel, atau sayuran lain sesuai selera
3. tambahkan telur atau ayam untuk melengkapi protein hewani
4. makan mie instant seminggu 1 kali.
5. bagi penderita mag, jangan sering konsumsi mie instant